膝蓋是個設計複雜的關節，還是個很大的關節。. 主要由骨頭、軟骨、韌帶、肌腱這四個部分組成。. 在膝蓋，骨折、脫臼、扭傷、韌帶斷裂等傷勢都可能發生。. 要認識各種傷勢之前，我們免不得要先複習一下膝蓋的組成，更詳細的介紹可以看「膝蓋愈動愈痛 – 髕骨股骨疼痛癥候群」這份懶人包。. 骨頭：包含大腿骨（股骨）、小腿骨（脛骨腓骨）、和膝蓋
比如我們在打球的過程當中，膝關節受到了由外側來的暴力，暴力持續向內側施壓，就會有可能增加內側分帶受到的壓力，當力量超過了內側副韌帶所能承受力量的極限時，就會出現撕裂：. 如果暴力不是特別大，雖然超過了極限值，但是暴力停止了，那麼有可能造成比較細小的撕裂，這種情況我們稱為韌帶的 一度損傷 。. 如果暴力相對來講比較大，超過了極限值
前十字韌帶的傷害常發生於運動時，通常由於一個跳躍或扭轉，超過了前十字韌帶所能承受的張力，因而造成撕裂或全斷；後十字韌帶則常見於車禍傷患，或是跌倒時撞擊到膝蓋前方，這些情況會讓小腿直接受到撞擊，而使得脛骨過度後移，因而造成撕裂或全斷。
至於膝關節內的十字韌帶，比較特別，長度約只有3公分，一旦受傷完全斷裂，甚至部分斷裂，都有可能會使韌帶會鬆弛，失掉張力，必須取自體肌腱重建，醫師通常會取「膝內側股薄肌肌腱」和「半腱狀肌肌腱」重建。
由於韌帶拉緊，而前方脛骨的上端脛骨突起，並看得見骨的隆起，用手壓的時候會隱隱作痛。. 和運動膝一樣是起因於跑步或跳躍的無節制，而o或X型腿的人，也被認為他們膝蓋承受著比正常人重的負擔，所以容易得到此病癥。. 用一隻手抵住牆壁，以支撐身體，另一隻手則抓住同腳，往後拉，將籍由屈曲的膝蓋節向後牽引的作用力量，使得大腿四頭筋能因而伸直的訓練，皆
韌帶傷不治癒 恐成永久傷. 韌帶損傷要須防成永久性損傷。. 臺灣 中醫 臨床醫學會常務理事羅明宇表示，在膝 關節 內，有兩條非常結實的韌帶，連接大腿骨和小腿骨。. 因為這兩條韌帶在位置上互相十字成一個「十」字，所以叫做十字韌帶。. 這兩條韌帶能保持膝關節的穩定，防止膝關節脫位。. 人膝關節十字韌帶位於髕骨和股骨之間；韌帶當中的血管相當多，前後十字
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下肢韌帶受傷最常好發於膝蓋和腳踝，膝蓋外側、內側韌帶受傷最常見，膝蓋外側韌帶和前、後十字韌帶3級損傷經常需要手術治療，術後可以立即在不痛的程度下持枴杖行走，且需要物理治療以盡速復工。
膝蓋痛是一種疼痛癥狀，造成疼痛的原因可能是膝關節、膝蓋骨、韌帶或軟骨等骨骼結構受傷了，位置通常在膝蓋前端的膝蓋骨下方或是膝關節深處。膝蓋痛是相對模糊的診斷，有些人的癥狀非常輕微，有些卻痛得很厲害。疼痛的位置相當重要的，因為可藉此了解最可能造成疼痛的原因為何。
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什麼是肌肉骨骼受傷？肌肉骨骼受傷（MSDs）包括諸如肌肉、韌帶，肌腱及關節等部位的扭傷和拉傷 。新州超過三分之一的工傷賠償索賠是因為MSDs，其中大部分是由於進行有危險的體力任務造成 的。通常受影響的身體部位包括背部、頸部、肩部
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什麼是膝蓋過度伸展？ 如何於鴿式中保護你的膝蓋 認識並避免腿後側肌群損傷 瑜伽的肩關節運動學Part I 如何在盤腿時保護膝蓋？ 英雄坐姿（Virasana）或W形坐姿對膝蓋是好事嗎？ 有本質上的壞動作嗎？ 受傷時該如何練瑜伽？
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什麼是僵直性脊椎炎？ 僵直性脊椎炎(Ankylosing Spondylitis)，是一種主要影響到脊椎關節的慢性發炎性疾病，在分類上是屬於脊椎關節炎(Spondyloarthropathy) 的一種，也是最常見的一種。 大部分僵直性脊椎炎患者於10~40 歲發病，高峰期為20~30 歲，40 歲以後
體育題庫 / 109 (下)高一題庫. 體育二 第1 章 運動傷害與防護. 一、是非題: 共11 題. （ ╳ ） 1.運動傷害發生時，為了展現奮戰精神，即使再痛都要繼續撐下去。. （ ╳ ） 2.運動時如果抽筋，應大力按摩患部肌肉以減緩疼痛。. 解析 應針對患部肌群實施反方向牽引
小腿撕裂和拉傷的癥狀，要視拉傷的嚴重程度而定。 通常在小腿肌撕裂與拉傷的當下，運動員會聽到從小腿處傳來 「啪」的聲音，還有像是被尖銳物品刺了一下的感覺，伴隨而來的是患部腫脹及疼痛，進而導致行走困難。痛感在墊腳尖時會加倍
視網膜剝離 嘉義長庚醫院眼科 郭千能醫師 (101.10.31更新) 【前言】 眼睛是靈魂之窗，像是一臺頂級的攝影機，構造非常精細，任何一個部位出問題都會影響攝影的品質，無論是角膜、水晶體、玻璃體或視網膜都非常重要。而視網膜則是眼睛的中樞，它是薄薄、透明的神經感纖維和細胞；附著於眼睛
追趕跑跳碰等行為也會增加膝蓋負荷，使膝蓋的半月板損傷，造成疼痛。 另外，若是關節周圍的韌帶承受太大壓力，容易使韌帶組織拉傷、撕裂而