那就是：成年後的扁平足問題，並沒有研究根據可以支持鞋墊並能「矯正」，但是鞋墊「預防」以及「減緩疼痛」的功用也是非常重要的！. 矯正鞋或矯正鞋墊主要針對發育前的兒童所使用的，過了發育期骨頭就已成形，但這時候使用鞋墊主要是輔助功用的，但並
如果半墊鞋墊隨著腳步跟著移動，你可以先用膠帶定位，或著是選擇一面附有止滑顆粒，另一面帶有黏性的功能鞋墊。
要怎麼解？下次穿高跟鞋的時候多多注意，那個痛點來源，用半墊鞋墊放在接收最多壓力的位置，就能減輕腳痛。如果半墊鞋墊隨著腳步跟著移動，你可以先用膠帶定位，或著是選擇一面附有止滑顆粒，另一面帶有黏性的功能鞋墊。
另外一個方面，那就是，知道自己鞋的尺碼，根據鞋的尺碼去選擇適合自己的鞋墊，這也是一個不錯的方法。. 在去選擇鞋墊的時候，我們可以仔細的去詢問店主，這裡的鞋墊都有那些尺寸的，他會根據你的鞋的大小尺碼，然後去選擇適合你的鞋墊，我個人覺得這樣的話是選擇適合自己鞋墊比較好的一個方法，一般情況下都是選不錯的。. yangcamile：個人認為選鞋墊要
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鞋墊高度，腳後跟最厚的地方有1.3cm厚，腳掌最薄的地方為0.5cm http://imgur.com/uD5aXrc 跟原本鞋子鞋墊比較，原本鞋子的鞋墊真的就只是”墊”一張紙在那而已 對於腳敏感的我來說，長時間站著或是走路都會不舒服 http://imgur.com/Ofungtv
柴惠敏更強調，如果墊鞋墊之後，疼痛仍未緩解，就要趕快丟棄這塊鞋墊，並盡快找專家查出問題所在。 Q：小朋友足弓塌陷就用不過，矯正鞋墊嗎？ A：許多家長看到小朋友的足弓塌陷，就開始擔心他有扁平足的問題，為了及早「治療」，便花大錢幫
醫病》穿鞋墊矯正無效！. 兒童三七步 小心長短腳. 醫師楊哲魁指林小弟右腳明顯比左腳長（穿黃衣）經復健治療後，雙腳一樣長（穿白衣）。. （記者蔡淑媛翻攝）. 〔記者蔡淑媛／臺中報導〕一名小六田俓短跑選手因長短腳，右膝後方疼痛，穿矯正鞋墊後更痛
足弓矯正鞋墊 壹、足弓矯正鞋墊適用癥 貳、足弓矯正鞋墊適用族群 參、足弓矯正鞋墊製作流程 肆、矯正鞋墊與鞋款搭配 伍、矯正鞋墊與運動 陸、矯正鞋墊需要調整嗎？ 來電洽詢: 02-2709-4886，捷運科技大樓
鞋墊(insole)總是隱藏在鞋內默默的照顧著我們的足部，一般人買鞋時不會在乎裡面附有甚麼樣的鞋墊、它可以帶給我們甚麼，通常只有想要增高或是患有特殊足部疾病 (例如：糖尿病、足底筋膜炎、跟腱炎、異常足弓形態等等) 的人才會對於鞋墊有特別研究及要求。
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扁平足是常見的足部問題，不少患者步行一會兒便會腳痛，而且鞋底非常易蝕。註冊物理治療師蔡永基（Kevin）指，扁平足的人重心會傾向內側， 繼而引起各種炎癥或痛癥，例如足底筋膜炎、膝痛、腰背痛等，而好好鍛煉足部肌肉，有助改善相關問題及避免扁平足惡化。
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從三個方面選擇鞋墊，即尺寸、材料和功能。鞋墊，最初墊在鞋內，無論鞋底的質量如何柔軟，腳直接與鞋底接觸，也不能避免腳打磨，不衛生，不僅氣味，而且腳的皮膚不好，鞋墊的選擇是日常的必備技能。 大小不用說，鞋墊的大小通常是鞋的大小，但在選擇鞋墊時，我們應該考慮鞋和腳的大小。
羽我TALK. 原來我是高足弓！. 你選對鞋墊了嗎？. 每個人都有雙可愛的腳丫. 每個人的腳都長得不一樣，你真的瞭解自己的腳嗎？. 曾有文獻調查70％的人是正常足弓，10％的人是高足弓、20％的人是低足弓，高低足弓人口佔比高達3成，也就是說3個人裡面就有1個人
一般兒童鞋墊後腳跟的位置會比前足的位置高1至1.5公分，正因為這巧妙地高度差，那我們在走路的時候，重心會些許往前，讓你 腳在推進的時候更省力，且因足跟稍微被墊高一些，小腿後肌群的拉扯變少，自然小腿酸痛的 問題也減少許多，就能走更遠更久。
專業級鞋墊應注意事項如下： 1. 剛開始使用專業級鞋墊會有 1~2星期適應期 ，偶有不適，此為正常現象。 2. 使用2星期之內，若因客戶無法接受適應期不適，或鞋墊效果未達客戶需求，可退還鞋墊，並退款3000元(客戶需負擔材料費) 3. 鞋墊為熱塑型產品， 不可高溫烘烤 。
Dr.Foot達特富臺灣專業健康鞋、足弓鞋墊及足部輔具的領導品牌。透過足部評估師以專業的足部檢測系統評估，讓每位顧客了解自己腳部的健康，並給予專業建議，透過健康鞋、足弓鞋墊及後續的個案追蹤，讓您足部問題得到改善。
扁平足矯正鞋墊：矯正鞋墊提供腳底適當的支持、平均分散足底三點受力。. 即使無法治癒扁平足的癥狀，但可以在運動或是一般日常步行時提供適當的支持以減輕不適的狀況。. 建議把鞋子原本附的鞋墊抽出，裝入矯正鞋墊試穿後再購買較為準確。. 肌力訓練